Jak zadbać o higienę cyfrową podczas nauki online?
W dobie powszechnej edukacji zdalnej coraz większego znaczenia nabiera higiena cyfrowa podczas nauki. Dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne w trakcie korzystania z urządzeń elektronicznych przekłada się bezpośrednio na efektywność uczenia się oraz ogólną kondycję organizmu. Właściwe nawyki pozwalają uniknąć wielu negatywnych skutków długotrwałego siedzenia przed ekranem i wspierają koncentrację. Kluczowe elementy higieny cyfrowej w…